あやうくギックリ腰になりそうでした

たいした量ではなかったが、床から本を持ち上げ、移動しようとしたら腰がギクッとなり、あやうくギックリ腰になるところでした。今も痛い。整体に行った方がいいのかな?Macの次は持ち主か?

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